Tanzschule Happy Feet

Pilates

Das Pilates ist eine Form zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Mittels gezielten Übungen lernt man seinen Körper kennen und kontrollieren. Nebst der Kräftigung wird die Koordination, Balance, sowie auch die Beweglichkeit gefördert. Durch die Möglichkeit jede Übung nach deinem Können und körperlichen Voraussetzungen anzupassen, kannst du jederzeit mit dem Pilates starten und wirst auch nach mehreren Jahren weiterhin gefordert bleiben.

Pilates Online Abonnements

Du möchtest Pilates machen, aber bevorzugst es, nicht an einem regelmäßigen Kurs teilnehmen zu müssen?
Mit unseren exklusiven Abonnementen kannst du die Pilates-Übungen bequem von zu Hause aus durchführen und in deinem eigenen Tempo und auf deinem persönlichen Level trainieren. Du entscheidest selbst, ob du lediglich Zugriff auf unsere Video-Anleitungen möchtest oder ob wir für dich sogar ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen sollen. Unsere Videos erklären jede Übung präzise und bieten verschiedene Varianten an, um sie an dein individuelles Leistungsniveau anzupassen.
So kannst du Pilates ganz nach deinen Vorlieben und Bedürfnissen erleben.

Zugriff auf alle Online Videos: Du erhältst ein Login um alle Pilates Videos anschauen und verwenden zu können. In den Videos wird die Übung genau erklärt und verschiedene Modifikationen aufgezeigt. Es sind keine Videos um 1 zu 1 mitzumachen, da jeder sein induviduelles Tempo, Stärke und Ausdauer hat.

Zugriff auf Playlists: Du erhältst den Zugriff auf alle vorgefertigten Playlists mit denen du ein Fokusprogramm von 15-40min auswählen kannst. In einer Playlist sind geziehlte Übungen zusammengestellt die du in dieser Reihenfolge trainieren kannst. So gibt es Fokusprogramme für den Bauch, den Rücken und vieles mehr.
Zugriff auf Special Programme: Du erhältst den Zugriff auf alle Special Programme welche zur Verfügung stehen. Dabei kommen ab und zu neue dazu und du hast eine immer grösser werdende Auswahl. Bei den Special Programmen kannst du direkt 1 zu 1 mitmachen.
Persönliches Programm: Einmal im Quartal erhältst du ein persönliches Programm deinen Wünschen und deinem Niveau entsprechend. Du füllst anfangs einen Fragebogen aus und anhand dessen werden wir ein Programm für dich zusammenstellen. Dieses erhältst du als PDF sowie auch als Playlist mit den Online Videos. Nach drei Monaten erhältst du ein neues Programm und kannst, falls du möchtest, andere Wünsche äussern oder einen anderen Fokus setzen.

Du kannst dein Abo jeden Monat starten.
Bist du bereits Mitglied der Tanzschule und besuchst aktiv einen oder mehrere Kurse? Dann hast du auf alle Abos Rabatt! Für das Basic Abo zahlst du nur CHF 10.–/Monat, für das Standard Abo nur CHF 20.–/Monat und für das Plus Abo nur CHF 90.–/Quartal.